Guía para personas mayores: actualice las características de seguridad del baño

Los baños pueden ser una de las estancias más peligrosas de una casa. Las zonas de baño y ducha representan aproximadamente dos tercios de las lesiones accidentales en estos espacios.

Los baños pueden beneficiarse de actualizaciones que mejoren su forma y función. Si bien los estilos y patrones de color pueden inspirar renovaciones en el baño, también se deben considerar mejoras en la seguridad.

Los baños pueden ser una de las estancias más peligrosas de una casa. Las zonas de baño y ducha representan aproximadamente dos tercios de las lesiones accidentales en estos espacios. Muchas otras lesiones involucran el baño.

En 2008, una investigación exhaustiva de los peligros en los baños realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades encontró que los percances cerca de la bañera, la ducha, el inodoro y el lavabo causaron aproximadamente 234,094 lesiones no fatales en los Estados Unidos entre personas de 15 años o más.

Las personas mayores son especialmente vulnerables en el baño debido a su movilidad y flexibilidad reducidas, discapacidad visual y otros factores. Sin embargo, algunas modificaciones clave pueden hacer que los baños sean mucho más seguros para las poblaciones que envejecen.

•Asiento de inodoro elevado: Instale un asiento de inodoro elevado que cumpla con la ADA. Los asientos de inodoro estándar tienen aproximadamente 15 pulgadas de alto, pero los asientos elevados pueden elevar la taza de dos a cuatro pulgadas adicionales. Otra opción es invertir en elevadores que se puedan conectar a un inodoro existente.

•Barras de apoyo: Las personas mayores pueden utilizar toalleros como barras de apoyo, que no tienen estabilidad y pueden desprenderse de la pared. Instale barras de agarre laterales seguras junto al inodoro y dentro de la ducha para facilitar las maniobras.

•Temperatura de agua: Las personas mayores pueden ser vulnerables a las temperaturas del agua caliente. Baje el ajuste de temperatura del agua en el calentador de agua. StaySafe.org recomienda 120 F.

•Grifos: Cambie las manijas de los grifos por manijas estilo paleta en lugar de perillas. Las perillas pueden ser difíciles de agarrar para quienes tienen artritis en las manos. Además, las manijas que son más fáciles de usar para las personas mayores pueden reducir el riesgo de que las personas mayores pierdan el equilibrio al intentar hacer palanca para abrir y cerrar el agua.

•Alfombras antideslizantes: Se pueden usar tapetes antideslizantes o tiras de cinta en las duchas y en el fondo de las bañeras, así como también fuera de la ducha para reducir el riesgo de resbalones y caídas. Las alfombras deben tener un respaldo de goma antideslizante.

•Esquinas redondeadas: Elija mostradores y accesorios con esquinas redondeadas. Si una persona mayor cae contra algo, la esquina redondeada puede evitar lesiones graves.

•Bancos de ducha y asientos de transferencia: Los bancos y los asientos de transferencia facilitan la entrada y salida de la ducha. Además, sentarse mientras se ducha reduce el riesgo de marearse o perder el equilibrio.

•Bañeras/duchas sin cita previa: Minimizar el umbral de la ducha o la bañera es una característica de seguridad importante. Algunos fabricantes fabrican bañeras con puertas que aseguran y crean sellos herméticos. Las duchas que no tienen borde ni bañera para escalar también son mejores para las personas mayores.

•Encendiendo: La vista se debilita con el tiempo, así que mejore la iluminación con combinaciones de iluminación cenital e iluminación lateral más suave. Las luces nocturnas o las luces tenues del baño pueden hacer que sea más fácil moverse por el baño en medio de la noche.

Estas son sólo algunas mejoras que pueden crear entornos de baño más seguros para las personas mayores.

— Conexión creativa de Metro